Christophe habite Montpellier et a fait des études de diététique et de nutrition ainsi que de la physiologie de l'effort.Il a pratiqué le karaté Sankudo sous l'égide de Jean frennete.Avant celà il pratiquait l'aïkido avec le professeur Jacques Morothe.

► Ses Débuts :
Christophe nous a expliqué lors de l'interview que lorsqu'il pratiquait l'aikido il était déjà sollicité lors des démonstrations. "je devais donner des coups de pieds hauts, rapide, et à partir de là le professeur pouvait démontrer une technique"; "comme j'étais souple la démonstration était plus imprésionnante".

Christophe fan du cinéma d'arts martiaux asiatique a petit à petit tenter d'immiter les grandes stars en effectuant des coups de pieds retournés,acrobatique,et des saltos... Il s'est rapidement révelé être très doué.

Christophe nous a expliqués qu'il travaillait très dur et s'entrainait plusieures heures par jour. Il devait pour pouvoir payer ses cours travailler sur les marchés et après une dure journée de labeur, il trouvait encore la force et le courage de s'entrainer.

► L'entrainement :
Voici un exemple de planning de son entrainement (d'époque) :
Entrainement 4 à 5 heures par jour,6 jours sur 7.Le matin,3 fois par semaine,il travaillait sa condition physique en faisant du cardio-trainning,des sprints,et de la pilométrie.

Les 3 autres matinés il travaillait son karaté (Kihons, techniques de base et supérieures ainsi que les enchainements de combat.)

Le soir, il faisait beaucoup de Katas musicaux, du stretching et des coups de pied.

Il faisait aussi de la musculation très spécifique ou il travaillait de manière très explosive. Il consacrait de plus, 1h30 à 2h00 aux techniques de jambes.

► La compétition :
Christophe Carrio est le français le plus titré du kata artistique.Pour vous donner une idée voici son palmarès:
2002 : Vainqueur de la coupe de France
2002 : Vainqueur de la Tenebras Cup
2001 : Vainqueur de la coupe du monde WAKO
2000 : Vice champion du monde WKA
1999 : Troisième des championnats du monde WAKO
1999 : Troisième des championnats du monde WKA
1999 : Vainqueur de la Tenebras Cup
1998 : Vainqueur de la Tenebras Cup
1998 : Deuxième de US Open (Hard Style)
1997 : Vainqueur de la coupe du monde ISKA
1996 : Champion d'Europe
1994 - 1998 : Vainqueur de plus de 75 "Open" dans le monde